تبلیغات اینترنتیclose
اموزش پرتاب چاقو


MaleKan.Tk

فیسبوک بدون فیلتر

o53xo.mzqwgzlcn5xwwltdn5wq.cameleo.ru

 

به ملکــــــــان دانــــــلــــــــود  خوش آمديـــــــــد

 

::.. آدرس هـمـیـشـگـی سـایـت : wWw.MaleKaN.Tk

آوای انتظار همراه اول  گالری تصاویر بروسلی

  ورود به بخش آهنگای پیشواز ایرانسل  کدهای کاربردی برای وبلاگ  ورود به بخش دانلود فیلمای کره ای

  

 

MaleKan.Tk

 

 

ورود به سایت رسمی باشگاههای زیر

   ورود به سایت رسمی پرسپولیس     ورود به سایت رسمی تراکتورسازی      ورود به سایت رسمی استقلال

    

 

برای دیدن سایر برنامه های بازیهای ملی و  لیگ ایران و جهان

لطفا کلیک کنید

 

            

         

 

دریافت VPN رایگان

vpn 

 

vpn

سلام به تمامي بازديدکنندگان عزيز

توجه داشته باشید که برای دریافت سرویس رایگان

نیاز به عضویت در سایت است

براي عضو شدن در سايت اينجا کيليک کنيد

عضویت در سایت

 

 پسورد هر 72 ساعت تغيير ميکند

 

پس از عضویت در سایت جهت دریافت

پروکسی رایگان به لینک زیر مراجعه کنید

 

دريافت پروکسی (ساکس) رايگان

---------------------------

دريافت وی پی ان  رايگان

 

پسورد هر 72 ساعت تغيير ميکند

دوستان عزيز توجه داشته باشيد هر 72 ساعت پسورد وي پي ان و ساکس تغيير خواهد کرد

براي اين که از پسورد جديد مطلع شويد در خبرنامه سايت عضو شويد

 

آپدیت روزانه نود32

 

 

 

برای دیدن بقیه کدهای همراه اول کلیک کنید

 

 

فهرست آلبومهای جدید

 

 

محسن یگانه : شاید دیگر آلبوم منتشر نکنم!

انتشار آلبوم من خود آن سیزدهم چاوشی بعد از محرم و صفر موکول شد

 


تاریخ : چهارشنبه 11 ارديبهشت 1392
نویسنده : mahdi


       

                             

                               
در ابتدا این نکته را باید مد نظر داشته باشیم که تفاوت پرتاب چاقو برای راست دست ها و چپ دست ها فقط در تغییر جهت می باشد.

در اینجا شما چگونگی پرتاب چاقو را یاد خواهید گرفت.اجازه بدید با این وضعیت شروع کنیم:پای راست در پشت قرار دارد(انگشت های پا در یک خط فاصله اند)و پای چپ در جلو قرار دارد.فاصله بین دو پا حدود دو پا می باشد.پاشنه ها باید در یک خط قرار بگیرند.زاویه بین دو پا بهتر است 45 درجه باشد یا بیشتر از 45 درجه.(پای چپ روی ساعت 12 و پای راست روی ساعت 13:30 قرار گیرند

هر دو زانو به طور خاصی در جلوی شخص خم شوند.در آغاز کار اضافه وزن بر روی برآمدگی پای پشتی باشد.(در واقع به قسمت روی پا برآمدگی پا گفته می شود)هر دو بازو به صورت کشیده هستند و به یک هدف نشانه روی می کنند.که در یک ارتفاع خاصی از قفسه سینه قرار می گیرند.حالا بازوی راست یک حلقه درست می کند و به آرامی به سمت عقب چرخش پیدا می کند،چاقو پشت سر قرار می گیرد.

سپس دو تایی(دست و چاقو)به سمت جلو نشانه گیری می کنند.اضافه وزن به پای جلویی منتقل می شود و قفسه سینه این حرکت را همراهی می کند.شانه راست ثابت می ماند و حرکت نمی کند.شانه چپ و راست در یک راستا قرار می گیرند.

برای پرتاب چاقو وزن به پای چپ منتقل می شود در حالی که بازوی راست به همراه چاقو به سمت جلو آورده می شود.

بازوی پرتاب چاقو(در اینجا بازوی راست و بازوی چپ حد.دا در یک خط قرار دارند و دقیقا به هدف نشانه روی می کنند.

به سرعت اجازه می دهید که چاقو برود یا پرتاب شود و همه انگشتانتان را با هم بر می دارید.(چاقو را رها می کنید)

پرتاب چاقو حتما باید با چرخش همراه باشد.و این برای یک پرتاب خوب خیلی پر اهمیت می باشد.

سبکی چاقو(100 گرم یا حتی کمتر) به قدری باشد که هنگام پرتاب در هوا به آرامی شناور باشد.

آگاه باشید که حرکات ناگهانی که روی ماهیچه ها و مفاصل اتفاق می افتد،در طول زمان می تواند خطرناک باشد.

چاقو را محکم چنگ بزنید.هر دو بازو مستقیم،کشیده به بیرون و به سمت هدف.حالا بازوی راستتان را به عقب بکشید.بازوی فوقانی شما با شانه هایتان در یک خط هستند. ساعد به سمت آسمان نشانه گرفته می شود،کمی در جهت سر شما.دست راست مقدار کمی در بالای گوش است.و چاقو با ساعد در یک خط مستقیم هستند.

حالا چاقو را به سمت عقب می کشیم،سپس با یک کشش سریع از عقب به جلو به سمت هدف نشانه می گیریم.حتی بهتر است هنگام حرکت کشش سریع این کار را با همراه نیروی زیاد انجام دهیم،این کار تقریبا شبیه وقتی است که یک سارق از پشت سر چاقوی شما را گرفته باشد و شما بخواهید چاقو را از دستش بگیرید. 

1-برای محافظت از مفاصل،کاملا بازو ها را به بیرون نکشید،اما حرکت را با ماهیچه هایتان متوقف کنید.

2-هنگام پرتاب چاقو مچ دست را سفت و محکم نگه دارید. 


 
صفحه قبل صفحه بعد
نظر شما
نام : *
پست الکترونیک :
وب سایت/بلاگ :
*
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O @};-
:B /:) =D> :S
کد امنیتی : *

موضوعات مرتبط: | بازدید : 485
برچسب‌ها: اموزش پرتاب چاقو,مهدی روزدار,ملکان موزیک,عکس های طرز,شهر استان ملکان,ویندوزxp,دانلود موزیک,
آخرین مطالب

MaleKan.Tk

Blog Skin
Blog Skin
Blog Skin
Blog Skin